Odżywki sportowe: nowe substancje
Glicyna: formy suplementu i którą wybrać
Glicyna to najprostszy aminokwas, a jednocześnie jeden z najczęściej niedocenianych składników suplementów. Na półkach znajdziemy ją jako…
Czytaj artykuł →Najnowsze artykuły
Prawo i doping
Leki na receptę i bez recepty: co warto wiedzieć
Apteczne półki dzielą się na dwie strefy: to, co farmaceuta poda bez dokumentów, i to, co wymaga recepty. Za tym podziałem stoją konkretne…
Czytaj artykuł →
Historia i kultura
Legendy podnoszenia ciężarów i doping
Podnoszenie ciężarów dało sportowi wiele wielkich postaci – i jednocześnie jest dyscypliną, w której historia dopingu jest wyjątkowo gęsta.…
Czytaj artykuł →
Ochrona narządów: nowe preparaty
Badania kontrolne przy stosowaniu kwasu acetylosalicylowego w niskich dawkach
Kwas acetylosalicylowy w dawce 75–150 mg dziennie to jeden z najczęściej stosowanych leków kardiologicznych w Polsce. Wiele osób przyjmuje…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe spojrzenie
Agmatyna a sen: co wiadomo z badań
Agmatyna trafiła do suplementów przedtreningowych jako składnik mający poprawiać „pompę” mięśniową, a później zaczęto o niej mówić w…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: substancje czynne
Skutki uboczne gainera: na co uważać
Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, która ma ułatwić dostarczenie nadwyżki kalorii osobom mającym problem z przybraniem na wadze.…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe substancje
Skutki uboczne suplementacji żelaza
Żelazo jest jednym z niewielu minerałów, których niedobór u osób aktywnych – zwłaszcza kobiet i biegaczy – zdarza się naprawdę często.…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: substancje czynne
Jak przyjmować magnez: dawkowanie, pora i czas suplementacji
Magnez to jeden z najczęściej kupowanych suplementów w polskich aptekach. Przyjmujemy go na skurcze, stres, zmęczenie i lepszy sen – często…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe substancje
Żeń-szeń dla kobiet: czy są różnice
Żeń-szeń bywa reklamowany jako uniwersalny środek „na energię”, ale organizm kobiety ma swoją specyfikę: zmienny poziom hormonów w cyklu,…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe substancje
Kto nie powinien przyjmować chlorelli: przeciwwskazania
Chlorella jest reklamowana jako „superżywność” bogata w białko, witaminy i chlorofil. Dla większości zdrowych osób to produkt bezpieczny,…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe substancje
Żeń-szeń: czym jest i jak działa
Żeń-szeń od ponad dwóch tysięcy lat jest obecny w medycynie Azji Wschodniej, a dziś należy do najlepiej sprzedających się ekstraktów…
Czytaj artykuł →
Badania i monitoring: nowe tematy
Jak przygotować się do badania LH: zasady pobrania
Hormon luteinizujący, czyli LH, to jeden z kluczowych parametrów w diagnostyce płodności, zaburzeń miesiączkowania i niedoboru…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe substancje
Resweratrol po 40. roku życia: co mówią badania
Resweratrol zyskał sławę jako „cząsteczka długowieczności” z czerwonego wina. Po czterdziestce, gdy metabolizm zwalnia, a pierwsze wyniki…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe substancje
Kto nie powinien przyjmować kwercetyny
Kwercetyna to flawonoid obecny w cebuli, jabłkach i herbacie, który w formie suplementu reklamowany jest na odporność, alergie i wydolność.…
Czytaj artykuł →
Odżywki sportowe: nowe substancje
Kto nie powinien przyjmować oleju MCT
Olej MCT stał się stałym elementem kuchni osób na diecie ketogenicznej i dodatkiem do porannej kawy wielu sportowców. Średniołańcuchowe…
Czytaj artykuł →Śledzone źródła
Poza poradnikami na tej stronie są źródła zewnętrzne, do których nasz zespół wciąż wraca. Dobrym punktem wyjścia jest Hulk Sklep Online.